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Get up, stand up !

Tendances09/06/2018

Moins hipster que le surf mais plus ancien que lui, le Stand up paddle est le sport qui convient à tous ! Son meilleur ambassadeur ? Décathlon !

Un sport protéiforme

Vous avez forcément déjà vu ces personnes qui – à vos yeux – avaient confondu surf, canoë-cayak et randonnée. Pourtant, cet amalgame étrange existe bien et porte même un nom : le Stand up paddle. Consistant à ramer debout (stand up) sur une grande planche à l’aide d’une pagaie (paddle), cette pratique a commencé à se populariser dès les années 50 depuis Hawaï grâce à des figures telles que le groupe des Beach Boys ou les watermen Laird Amilton et Dave Kalama. Vieux de plusieurs siècles, ce sport – que l’on désigne aussi par son acronyme « SUP » – bénéficie depuis 2009 seulement d’une section dédiée au sein de la Fédération française de surf, alors même qu’il est à l’origine du surf moderne. Pratiquée par les surfeurs pour entretenir leurs corps les jours sans vagues, cette discipline s’adresse à tous les profils grâce aux multiples manières de l’exercer.
Pour commencer, la balade ou randonnée est tout indiquée : elle vous permettra de faire du sport tout en profitant de la vue dégagée sur le paysage. Le surfing consiste à prendre les vagues au large puis à partir dessus en ramant avec la pagaie, tandis que la course ou race, très physique, nécessite vitesse et endurance. Un des usages les plus impressionnants reste la pratique en eau vive où l’on descend des rivières ou des fleuves en paddle. Ce sport de glisse sert aussi à des activités plus étonnantes comme la pêche ou le yoga dont la réalisation des postures se complexifie grâce au travail sur l’équilibre. Communion avec la nature garantie !

À chacun son paddle !

S’il existe différents types d’application du SUP – paddle de vitesse, de vague ou de rivière – plusieurs critères entrent en ligne de compte pour choisir celui qui sera le plus adapté à nos besoins. Décathlon vous accompagne avec pédagogie pour guider au mieux votre choix : les produits de la marque Itiwit, combinant fonctionnalité, légèreté et praticité, ont été spécialement conçus pour rendre accessible les sports de pagaie à tous. Le kit de survie se compose donc d’un paddle rigide ou gonflable, d’un leash de sécurité relié à la cheville et d’une pagaie.
Pour les débutants qui passeraient 1 à 2 heures en ballade, optez pour le Stand up paddle gonflable randonnée (entre 300 et 370 €), disponible en trois modèles adaptés aux différents gabarits. Pour vous en servir, il vous faudra la Pompe à main stand up paddle haute pression (30 €) ainsi que la Pagaie stand up paddle 100 (40 €), démontable et réglable. Pour emporter tout ce dont vous avez besoin dans votre petit périple, munissez-vous d’un sac étanche (15 €) et d’une pochette étanche pour téléphone (7 €) à accrocher autour du cou afin de garder votre portable à portée de main !
Pour les profils confirmés (parcours longues distances, ballades à la journée, compétitions), il vous faudra un matériel plus spécifique. La planche adéquate sera le Stand up paddle gonflable randonnée/course (600 €) toujours décliné en plusieurs types selon les morphologies. Pour le reste, choisissez la Pompe à main stand up paddle haute pression 20 PSI triple action (80 €) et le modèle 500 de la pagaie (90 €). Les plus sportifs pourront même investir dans le Gilet Wairgo hydra (80 €), un gilet d’aide à la flottabilité incluant une poche à eau pour vous hydrater régulièrement !

Prêt à vous jeter à l'eau ? 

par Léa François

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